Aurica Indische Flohsamenschalen sind die Schalen des Indischen Flohsamen (Plantago ovata) und zeichnen sich durch ihre besondere Qualität und den schnell quellfähigen Ballaststoffen aus. Indische Flohsamenschalen sind aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts ideal zur Aufwertung einer oftmals ballaststoffarmen Ernährung und untersützen so eine gesunde Verdauung. Indische Flohsamenschalen eignen sich hervorragend als Zutat in Backwaren, vor allem bei einer glutenfreien Ernährung. Die Quellwirkung der Ballaststoffe hat einen weiteren Vorteil - das Quellvolumen unterstützt rasch ein Sättigungsgefühl.
Wie ist die Zusammensetzung?
Zutaten: Indische Flohsamenschalen
Wie ist die Anwendung?
Verzehrempfehlung: 1- bis 2-mal täglich 2 Teelöffel (4 TL=12 g) in reichlich Flüssigkeit (mind. 250 ml) eingerührt trinken. Flohsamenschalen benötigen keine Quellzeit und sind sofort trinkbereit.
Indische Flohsamenschalen sind geschmacksneutral und bestens geeignet zum Einrühren in Wasser oder Fruchtsaft, Joghurt, Dickmilch, Smoothies oder als Beigabe im Müsli.
Hinweise: Beim Verzehr von Ballaststoffen ist es wichtig, täglich auf eine ausreichende Flüssigkeitszufurt von 1-2 Liter zu achten. Zudem sind eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung wichtig für das Wohlbefinden.
Ernährungsinformationen:
Nährwerte | ø pro 100 g | ø pro Portion = 2 TL (6 g) |
Energie | 934 KJ (227 kcal) | 56,04 KJ (13,62 kcal) |
Fett | 0,5 g | 0,03 g |
davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,01 g |
Kohlenhydrate | 20,2 g | 1,2 g |
davon Zucker | 0,6 g | 0,04 g |
Ballaststoffe | 64,7 g | 3,88 g |
Eiweiß | 3,0 g | 0,18 g |
Salz | 0,2 g | 0,01 g |
Die Nährwerte sind Durchschnittswerte und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.